Lone B. Skovgaard

Ind imellem 
er vi mindre, 

end det største,

vi bliver!

Karl William

Coachinglokalet i Hellerup

Mit coachinglokale ligger på Ryvangs Allé 44, 2900 Hellerup i 10 minutters gå-afstand fra Hellerup Station. 

Kommer du i bil, er der altid gratis parkeringspladser på vejen lige ud foran huset.

Tryk på linket for et kort over adressen, gå-ruten derhen og den gratis parkering.

Info om coachinglokalet!

Om intuitionen

Nogle kalder intuitionen for 'mavefornemmelsen'. 

Eller du kan forestille dig intuitionen som dine 5 sanser og din viden uden 'handsker' på, eller dine 5 sanser som din viden vendt indad.

Ubevidste modstridende tanker og følelser i forhold til eksempelvis dine karrieremæssige mål eller for hvor mange penge, du gerne vil tjene, eller om, hvad du skal gøre, for at få dit arbejdsliv og privatliv til at hænge harmonisk sammen, forvirrer dig måske.

Med en skærpet intuition bliver det så meget nemmere at navigere i dine forretninger og i dit privatliv fremover.

En stærk og klar intuition er også et effektivt aktiv, når du investerer i aktier eller skyder penge i et foretagende, når du skal ansætte nye medarbejdere eller deltage i en forhandling. Eller når du i din ansættelse eller i din virksomhed skal afklare spørgsmålene, små som store, der dukker op hen ad vejen.

Du får styrket din intuition i løbet af coachingen, så du fremover bliver skarpere og hurtigere til at tage beslutninger i både store og små spørgsmål.

Så du fremover bruger din intuition som en nyttig power til hurtigt at finde vejen, du skal gå.

Resultat coaching

Arbejder du på noget spændende for tiden?

Jeg hjælper dig med at blive klokkeklar på din billedkunst, dit design, din musik (dit band) eller iværksættelsen af dit produkt/din ydelse, så du kan arbejde hurtigt med afsætningen af det. Du kan i det hele taget få hjælp til at afklare din vej frem.

Jeg hjælper dig med at finde ind til kernen, til det stærkeste og mest sammenhængende udgangspunkt, for din kunst, dit design, din musik eller produkterne/ydelserne du iværksætter.

Gode grunde til at vælge at få coaching

• Du sparer tid.
  
  
• Du får et syn på tingene og input, du ikke selv ville have fået.
  
  
• Du kan blive coachet til at føle dig kompetent og sikker på det, du vil have ud i verden, i stedet for at gå den lange vej til du føler dig professionel nok.
  
  
• Du får belyst din situation ud fra erfaringer, du ikke selv har gjort. 
  
  
• Du får spørgsmål, så du begynder at ændre tvivl til vished og retning.
  
  
• Hvis du er stresset og ikke rigtig kan få dæmpet stressen, kan du få justeret dit nervesystem ,så det bliver nemt for dig at lægge planer for og få flow i det, du vil have ud i verden, og hurtigt få afsætning med det.
  
  
• Du får støtte, opmuntring og ny energi til din situation. 
  
  
• Du kan få lagt en sikker plan for det, der er vigtigt for dig at gå videre med her og nu plus støtte til at følge planen. 
  
  
• Du får kan få styrket din vilje til at slå igennem.
  
  
• Du kan få reguleret dit nervesystem, så du bliver behageligt åben overfor din proces og overfor dem, du møder på vejen, og så du en rar følelse af flow og dynamik i kroppen og sindet. 
  
  
• Jeg har en ekstraordinær stærk intuition og en bred viden bygget på mange forskellige erfaringer og kan give dig svar på spørgsmål her og nu. 
  
  
• Jeg har selv praktisk erfaring i det, jeg coacher i. Jeg er forfatter, sanger, musiker og har arbejdet med journalistik, været topchef på Roskilde Festival og undervist i 12 år på Københavns Tekniske Skoles grafiske afdeling i billedkunst, design og tegning.  Desuden er jeg uddannet International Markedsøkonom med afsætningen af industriel design som speciale og har givet coaching (og stemme- og taletræning) i omkring 25 års tid, (du kan se mine erfaringer og uddannelser her!)

Coachingen i praksis

Herunder giver jeg ud fra en række af mine tidligere coaching-forløb eksempler på, hvad du blandt andet kan få hjælp til:

• Jeg kan hjælpe dig hvis du er billedkunstner, designer, musiker, forfatter, skuespiller, behandler, eller du sælger produkter eller ydelser, som du ønsker afklaring til, så de står tydeligt frem for andre, og er så enkle at beskrive og markedsføre, at der hurtigt kommer flow i interessen og afsætningen af dem. Ind imellem tager jeg en konsulent, som er billedkunstner uddannet på Kunstakademiet, med til coachingen, så vi er to til at vurdere værkerne.
  
  
• Du kan få coaching til at få afviklet tvivl og få afklaret det mest sammenhængende og stærke udtryk på dit design, din billedkunst, musik eller dine ydelser/produkterne, du gerne vil udvikle og afsætte.
  
  
• Du kan få coaching til at lægge en strategi for det, du gerne vil have ud i verden og få styrket dit mod til at handle på strategien og support til at holde fast på dit valg, også hvis du vil justere valget hen ad vejen.
  
  
• Det kan være, at du vil have din billedkunst, musik, dit design, dine produkter/ydelser ud i en ny form og vil have feedback på, hvordan relanceringen og afsætnings-strategien skal se ud.

• Du/I vil have coaching til at få optimalt flow i jeres samarbejde i bandet.
  
  
• Du er ved at skabe dig en karriere som influencer og vil have hjælp til at opbygge din følgerskare hurtigt og effektivt, eller du er ved at forny din influencer karriere og vil have hurtigt overblik og klarhed over, hvad der skal ske nu.
  
  
• Måske er du introvert, indadvendt, og ved ikke rigtig, hvor du skal gøre af dig selv i forhold til at komme ud med dit arbejde, din bog, din billedkunst, dit design, dit produkt/din ydelse m.m. Der kan du få coaching til at føle sig sikker og tænke klart i processen. 
  
  
• Måske frygter du både at få for meget og for lidt opmærksomhed, når du skal til at have udstillet din billedkunst osv. Der kan du til coachingen få reguleret dit nervesystem, så du bliver åben over for at blive synlig udadtil og hvile i det, og til at du føler dig veltilpas og dynamisk hele vejen rundt.  
  
  
• Hvis du er anspændt både i din arbejdsproces, eller når du skal ud i verden med dit produkt, kan du få reguleret dit nervesystem og få specifikke strategier og værktøj til at udvikle dit produkt.
  
  
• Måske er din roman, din fagbog ved at udkomme, og du frygter eksponeringen, du skal til at opleve i anmeldelserne, og mht. hvad alle andre synes om den,. Der kan du blive coachet til at blive god til at tage imod, hvad der kommer, og samtidig nyde udgivelsen af dit værk, som du formodentlig har været lang tid om at skrive. 
  
  
• Som mange andre iværksættere lider du måske af 'impostor syndromet' - du tvivler på dine evner og præstationer, og er bange for at blive afsløret som uformående, og tør ikke tage imod og tro på anerkendelserne og rosen, du får, fordi du dybest set ikke føler dig kompetent nok - og gerne vil have hjælp til at føle dig kompetent og sikker.
  
  
• Har du nok pengeflow eller vil du gerne have hjælp til at skabe flere indtægter?

• Vil du gerne skifte metier eller begynde i et nyt karrierespor og blive styrket i at fuldføre det?

• Vil du helt enkelt bare styrkes i at skabe større resultater i dit arbejde og stå stærkere professionelt?

• Måske mangler du overblikket i en stresset hverdag and don't have a clue? Du er ikke alene. Der er altid hjælp at hente.

• Eller du føler et brændende - men måske negligeret - behov for at blive ved med at frigøre dit potentiale og gå nye veje eller føle ny glæde ved det, du beskæftiger dig med?

• Eller du har eksempelvis nogle (mere eller mindre erkendte) blokeringer, som ligger i vejen for, at du får åbnet helt op for dine muligheder og bredt dig ud i dit virke, og derfor har du endnu ikke nået målene og anerkendelsen, som du ønsker dig. 
  
  
• Det kan være, at du har svært ved at føle dig hjemme i kunst-, forfatter-, musik-, kultur- eller iværksætter-verden. Du føler ikke rigtig, at du hører til, men vil gerne høre til.
  
  
• Måske vil du gerne have coaching til at komme til at elske dit arbejde, dit produkt eller din ydelse for første gang eller på ny.
  
  
• Søger du ind på et af kunstakademierne i indland eller udland, kan jeg give dig feedback på værkerne, du skal indsende, så de giver indtryk af kunstnerisk talent (har undervist i det på Københavns Tekniske Skoles grafiske afdeling i 12 år. Se evt. her!). Ind imellem tager jeg en konsulent, som er billedkunstner uddannet billedkunstner på Kunstakademiet, med til coachingen, så vi er to til at vurdere værkerne.
  
  
• Søger du ind på en af designskolerne i Danmark eller i udlandet og vil have hjælp til at levere en stærk samling af designs og arbejdsprocesser, kan jeg hjælpe dig med udvælgelsen og kvaliteten af indholdet i samlingen (har undervist i det på Københavns Tekniske Skoles grafiske afdeling i 12 år. Se evt. her!).
  
  
• Søger du ind på rytmisk musikkonservatorium (RMC) og vil have feedback på din musik til optagelsesprøven, kan jeg hjælpe dig med det, (er sanger, musiker og har undervist i det på Københavns Tekniske Skoles grafiske afdeling i 12 år. Se evt. mere her!).
  
  
• Måske vil du gerne have afklaret, hvad der får dig til at springe ud af sengen om morgenen. Hvilke idealer eller hvilken vision du har.  Almindeligvis åbner flowet og succesen sig, når du har sporet dig ind på og har defineret, hvorfor du er tændt på at gøre noget fremfor noget andet.
  
  

• Måske står du i en mellem-situation, hvor du skal til at foretage valg på (alt for) mange områder på en gang. 
  
  

• Måske har du haft en svær tid, hvor du kom til at føle dig nede økonomisk og karrieremæssigt. Vi kan allesammen pludselig opleve hændelser i livet, som får os ud af kurs, stresser os eller gør os nedtrykte. Måske har du trukket dig og og har svært ved at få energien op at stå igen. Men du kan godt være i krise og stadig føle dig værdig! Det kan jeg hjælpe dig med. Så du hurtigere kommer på banen igen!
  
  

Du kan møde fysisk frem til coachingen i Hellerup eller blive coachet online eller telefonisk!

Læs mere om de forskellige rammer for coachingen her.